Educación Física: Balonmano-Baloncesto
BALONMANO - BALONCESTO
En esta guía conoceremos algunos deportes que se trabajan con pelota o con balón y requieren especialmente los lanzamientos y la recepción como patrones de movimiento básicos.
El balonmano, handball o hándbol (términos procedentes del término alemán handball) es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se compone de siete jugadores (seis jugadores y un portero), pudiendo el equipo contar con otros siete jugadores reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compañeros. El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, 'canasta', y ball, 'pelota'),o simplemente básquet, es un deporte de dos equipos, formados por cinco jugadores cada uno, ellos tienen que intentar anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
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EL BALONMANO
EL BALONCESTO
ACTIVIDAD 1.
Después de observar los videos y Leer Atentamente, Responde 1 y 2 referentes a balonmano y a baloncesto.
El balonmano
Es un juego que reúne algunas técnicas del baloncesto y unas reglas modificadas del fútbol. Como cualquier deporte de conjunto requiere de ciertas habilidades físicas, motrices y de un excelente nivel de comunicación entre sus jugadores. Los patrones básicos de movimiento más trabajados en este deporte son la carrera, el salto, los lanzamientos y la recepción. Además de estos patrones de movimiento, el balonmano requiere una excelente condición física para desplazarse a altas velocidades y realizar los movimientos con técnica adecuada y gran potencia, especialmente, al momento de lanzar.
Responde:
1.¿Si has escuchado de este deporte, qué otras habilidades además de las mencionadas crees que se requieren para practicarlo?
2.Menciona por lo menos 5 reglas de este deporte
El baloncesto
Se creó en los Estados Unidos, donde es practicado en temporada de invierno. Sus reglas han sido modificadas constantemente para mantener el juego activo y no detener tan seguido los partidos por faltas; los espectadores ganamos con estos cambios, pues los partidos son muy reñidos y dinámicos.
Responde:
1. ¿Qué reglas conoces de este deporte?2. ¿Cuáles crees que son las mayores exigencias para practicar este deporte?
Generalidades del Balonmano
El balonmano se practica en un área de 40 metros de largo por 20 metros de ancho, dividido en dos partes iguales con dos porterías a cada extremo, aunque para su práctica a nivel escolar y lúdico, estas medidas pueden variar de acuerdo con las posibilidades de espacio. Cada equipo está conformado por siete jugadores (seis jugadores en terreno y un portero) y siete jugadores de reserva o suplentes. Es un juego que se basa en hacer pases para llegar a la otra portería (arco similar al de fútbol con medidas de 2 metros de alto por 3 de largo) e introducir el balón dentro de esta. Si se concreta esta acción se marca gol a favor del equipo que ingresó el balón. Se juegan dos tiempos de 30 minutos en los cuales se busca hacer el mayor número de goles. Su regla principal es no tocar intencionalmente la pelota con los pies.
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BALONMANO REGLAS DE JUEGO
Generalidades del Baloncesto
El baloncesto requiere de ciertas habilidades individuales como:• Desplazamientos
• Pases
• Recepciones
• Dribling
• Lanzamientos
• Manejo del pie pívot
Otras habilidades son la combinación de estos fundamentos en una secuencia de movimientos, por ejemplo, el doble ritmo. Además de las habilidades físicas y motrices, se requiere un buen nivel de comunicación y entendimiento entre los jugadores de un equipo.
OBSERVA EL SIGUIENTE VIDEO
BALONCESTO REGLAS DE JUEGO
ACTIVIDAD 2.
Después de haber leído y observado atentamente los videos.
Realiza las siguientes preguntas:1. Dibuja cada una (Balonmano-Baloncesto) de las canchas con sus respectivas medidas
.
2. Menciona cómo se distribuyen cada jugador en estos dos deportes (Balonmano-Baloncesto) y Explica sus funciones.
3. Describe cada uno de los gestos Técnicos del (Balonmano-Baloncesto) y realiza una gráfica de cada uno de ellos.
ACTIVIDAD 3.
¡Activa tus conocimientos y capacidades reflexivas!
- ¿Qué aprendí?
- ¿Cómo podría aplicar lo que aprendí?
- ¿Qué no voy a olvidar?
Descarga todo el material anterior en el siguiente enlace:
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